디톡스 주스 레시피, 간편하게 만드는 5가지

디톡스 주스 레시피, 간편하게 만드는 5가지를 소개합니다. 해독과 활력을 한번에 챙길 수 있는 아침 주스 아이디어를 확인해보세요.

아침마다 디톡스 주스 한 잔으로 몸을 상쾌하게 시작하면 하루가 달라지는 느낌이 드는데요.
제가 아침마다 만드는 ‘간편하지만 꽤 효과 있는’ 주스를 몇 가지 공유해드리려고 해요.
요리처럼 번거롭지 않고 재료도 간단해 바쁜 아침에도 부담 없이 챙길 수 있어요.
자, 그럼 오늘은 디톡스 주스 레시피 5가지를 함께 만들어볼까요?

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목차

1. 그린 디톡스 주스 2. 시트러스 리프레시 3. 비트 부스트 4. 당근 생강 주스 5. 베리 클렌즈

1. 그린 디톡스 주스

시금치 한 줌, 오이 1/2개, 사과 1/2개, 레몬즙 조금만 넣고 블렌더에 갈아주면 되어요.
달지 않고 깔끔해서 아침 첫 주스로 딱입니다.

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2. 시트러스 리프레시

• 오렌지 1개, 자몽 1/2개, 생강 조금 넣고 갈아요.
• 비타민C가 풍부해 면역과 해독에 좋아요.

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3. 비트 부스트

삶은 비트 1/2개, 사과 1/2개, 당근 반 개를 블렌더에 넣고 갈아보세요.
피로 회복과 혈속 개선에 도움된답니다.

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4. 당근 생강 주스

• 당근 1개, 사과 1/2개, 생강 한 조각으로 만들어요.
• 눈 건강과 면역 강화에 효과적이에요.

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5. 베리 클렌즈

블루베리 한 줌, 딸기 몇 개, 바나나 반 개, 물이나 요거트를 조금 넣고 갈면 됩니다.
항산화 성분이 풍부해서 피부 건강과 디톡스에 아주 좋아요.

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이상으로 간편하게 만들 수 있는 디톡스 주스 5가지를 소개해드렸어요.
저도 아침에 이렇게 주스 한 잔 챙기면 속이 더 가볍고 피부는 물론 기분까지 좋아지는 느낌이에요.
내 입맛대로 조합해보는 재미도 있으니, 오늘 아침부터 상큼하게 시작해보시면 어떨까요?