회복식단1 간 건강 회복법, 술 마신 다음날 관리법 간 건강 회복법을 특히 술 마신 다음날을 중심으로 정리했습니다. 간에 부담을 줄이고, 빠르게 회복할 수 있는 실천 방법을 안내해드려요.술을 마신 다음날, 머리가 깨질 듯 아프고 몸이 무거운 게 너무 익숙하지 않으신가요?저도 과음 후에는 늘 간에 미안한 마음이 드는데요.간 건강은 평소에도 중요하지만, 그중에서도 음주 후 관리가 특히 중요한 것 같습니다.오늘은 술 마신 다음날 간을 빠르게 회복시키기 위한 방법들을 알아볼게요. 어렵지 않으니 천천히 따라 해봐요!목차수분 보충 영양소 보충 충분한 휴식 간에 부담 주는 행동 피하기 자주 묻는 질문1. 수분 보충 술을 마시면 체내 수분이 크게 빠져나가면서 탈수 증상이 나타나기 쉬워요.따라서 아침에 가장 먼저 하는 것은 따뜻한 물부터 1~2잔 천천히 마시는 것입니다... 2025. 9. 7. 이전 1 다음